{"id":1400,"date":"2024-05-13T09:35:09","date_gmt":"2024-05-13T09:35:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.beauvoordsbakhuis.be\/2024\/05\/13\/wraps-aux-epinards-mozzarella-tomates-et-pesto-de-skyr\/"},"modified":"2024-06-04T08:08:59","modified_gmt":"2024-06-04T08:08:59","slug":"wraps-aux-epinards-mozzarella-tomates-et-pesto-de-skyr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beauvoordsbakhuis.be\/fr\/2024\/05\/13\/wraps-aux-epinards-mozzarella-tomates-et-pesto-de-skyr\/","title":{"rendered":"Wraps aux \u00e9pinards, mozzarella, tomates et pesto de skyr"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n<p>Ingr\u00e9dients :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>9 cr\u00eapes nature<\/li>\n\n\n\n<li>6 tranches de Jambon fum\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>300 grammes d&rsquo;\u00e9pinards <\/li>\n\n\n\n<li>2 tomates m\u00fbres<\/li>\n\n\n\n<li>3 boules de mozzarella<\/li>\n\n\n\n<li>1 gousse d&rsquo;ail<\/li>\n\n\n\n<li>2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de pignons de pin grill\u00e9s<\/li>\n\n\n\n<li>60 g de parmesan r\u00e2p\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>200 g de Skyr<\/li>\n\n\n\n<li>Basilic 2 pleines poign\u00e9es<\/li>\n\n\n\n<li>Poivre et sel<\/li>\n\n\n\n<li>4 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d&rsquo;huile d&rsquo;olive<\/li>\n\n\n\n<li>Poivre et sel<\/li>\n\n\n\n<li>brochettes<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><\/p>\n\n<p>Pr\u00e9paration : <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Couper le jambon italien en fines lamelles et le faire frire jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;il soit croustillant dans une po\u00eale antiadh\u00e9sive<\/li>\n\n\n\n<li>Ajouter les \u00e9pinards et laisser mijoter \u00e0 couvert. Une fois que les \u00e9pinards sont tendres, laissez-les mijoter jusqu&rsquo;\u00e0 ce que le liquide se soit \u00e9vapor\u00e9. <\/li>\n\n\n\n<li>Assaisonner avec du poivre. <\/li>\n\n\n\n<li>Couper les tomates et la mozzarella en morceaux.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><\/p>\n\n<p>Pesto:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Passer l&rsquo;ail au mixeur avec les noix grill\u00e9es, le parmesan, l&rsquo;huile d&rsquo;olive et le basilic. Assaisonner avec un peu de poivre <\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Passer le pesto dans le skyr \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;une cuill\u00e8re, assaisonner avec un peu plus de poivre si n\u00e9cessaire.<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9partir le m\u00e9lange d&rsquo;\u00e9pinards et de jambon sur la cr\u00eape.<\/li>\n\n\n\n<li>Parsemer la mozzarella et la tomate sur le dessus. <\/li>\n\n\n\n<li>Replier les cr\u00eapes comme indiqu\u00e9 et servir avec une brochette et une cuiller\u00e9e de pesto Skyr.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><\/p>\n\n<p>Bon app\u00e9tit !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingr\u00e9dients : Pr\u00e9paration : Pesto: Bon app\u00e9tit !<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1284,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-1400","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recettes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.beauvoordsbakhuis.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1400","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.beauvoordsbakhuis.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.beauvoordsbakhuis.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beauvoordsbakhuis.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beauvoordsbakhuis.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1400"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.beauvoordsbakhuis.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1400\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1403,"href":"https:\/\/www.beauvoordsbakhuis.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1400\/revisions\/1403"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beauvoordsbakhuis.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.beauvoordsbakhuis.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1400"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beauvoordsbakhuis.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1400"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beauvoordsbakhuis.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1400"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}